Jak dożyć późnego wieku?
5. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu zwiększa szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem powinniśmy zrobić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepska. Odnośnie tego trudno miewać wątpliwości. Zwłaszcza serdecznie polecam zainteresowanym spożywanie sporo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – np., nader chętnie spożywają ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chciałbyś długo żyć? A więc zdrowo się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.